เดือน "กุมภา" เดือนความรัก♥ มา "กุมมือ" คนที...

เดือน "กุมภา" เดือนความรัก♥ มา "กุมมือ" คนที่เรารัก แล้วไปออกกำลังกายด้วยกันค่า ♫ #แท็กหาคู่ด่วนค่า #ชวนกันกินได้ก็ชวนกันออกกำลังกายบ้างนาจา
•
ปกติเล่นคนเดียวตลอด ครั้งนี้ชวนพ่อ มาเล่นด้วย สนุกไปอีกแบบค่า แต่ท่าอาจจะง่ายบางท่านะคะ ต้องเห็นใจคู่พลอย ในวัย 56 ปี ด้วยค่ะ 🙊#oops #อายุเป็นเพียงตัวเลข
•
✖#PARTNER #FULLBODYWORKOUT✖
▪️เล่น แบบนี้ 3 เซตพักเซตละ 30 วินาที ได้ทุกส่วน ท้องยิ่งไม่ต้องพูด ร้าว!!! จ้า
▪️เหมาะกับคนที่ไม่ชอบออกกำลังคนเดียว เบื่อ หรือคนที่อยาก หาเรื่องแตะเนื้อต้องตัวกัน เป็นอะไรที่เนียนมาก ไม่ดูน่าเกลียดด้วย 😝
•
#POIIZFITJOURNAL #abs #absofsteel #trythis #homeworkout #sweetingbeauties #challenge #transformation #fitness #strong #fitfam #fitspo #healthy #healthychoices #healthylifestyle #instafit #eatclean #girlsthatlift #challenge #summerbody #howtogetabs #febphotoaday #valentines #couples ##วาเลนไทน์

---